Blumenkohl-Kartoffelauflauf von EAT SMARTER lässt sich einfach zubereiten und schmeckt als Abendessen, Mittagessen und ist perfekt zum Mitnehmen. 40 Tage Zuckerfrei - Die besten Rezepte. Blumenkohl - Brokkoli - Auflauf. Unser beliebtes Rezept für Broccoli-Blumenkohl-Gratin und mehr als 65.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de. Erstellt von GU am 08.09.2015. Über 462 Bewertungen und für lecker befunden. 07.10.2019 - Erkunde Christine preusss Pinnwand „Blumenkohl brokkoli auflauf“ auf Pinterest. https://www.kochbar.de › rezepte › brokkoli-blumenkohl-auflauf.html 26.02.2019 - Erkunde Horst Weidenauers Pinnwand „Blumenkohl brokkoli auflauf“ auf Pinterest. 09.09.2020 - Erkunde Helgas Pinnwand „Blumenkohl brokkoli auflauf“ auf Pinterest. In Blumenkohl sind viele Vitamine und gesunde Nährstoffe enthalten, dabei enthält das Gemüse aber nur sehr wenig Kalorien. Die Sauce, die ich über das blanchierte Gemüse gieße, ist eine klassische Béchamelsauce, die Zutaten sind überschaubar sie besteht aus Milch Butter und Mehl. Weitere Ideen zu blumenkohl brokkoli auflauf, rezepte mit blumenkohl, blumenkohl. Der Auflauf wird durch den pürierten Blumenkohl herrlich cremig, ist dabei aber viel gesünder und fettarm. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! ... Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf. bissfest garen. Weitere Ideen zu rezepte, blumenkohl brokkoli auflauf, einfache gerichte. Weitere Ideen zu einfache gerichte, rezepte, blumenkohl brokkoli auflauf. Blumenkohl Brokkoli Auflauf mit Kartoffel . Blumenkohl gesund. Nach Blumenkohl ist Brokkoli mein Lieblingsgemüse. küchengötter.de empfiehlt. Deshalb gibt es heute einen außerordentlich gesunden Kartoffel-Brokkoli Auflauf mit sehr wenig Kalorien und kaum Fett. https://www.kochbar.de › rezepte › blumenkohl-broccoli-auflauf.html Jetzt entdecken und ausprobieren! Auflaufform mit Kartoffel und Schinken . Inzwischen den Blumenkohl putzen, waschen, in kleine Röschen teilen und in kochendem Salzwasser in ca. 10 Min. Da nicht nur ich auf meine Figur achte, ist dieses Rezept für alle gesundheitsbewussten unter euch bestimmt einen Versuch wert. Pfeil. 70 Minuten.